Sincroniza tu Vida con tu
Reloj Biológico:
Descubre el secreto para recuperar tu salud, aumentar tu energía y productividad
¿Te Sientes Cansado, Agotado y Sin Tiempo para tus Metas?
El ritmo de vida actual afecta la energía, la salud y el bienestar emocional
Como emprendedor o profesional, la fatiga mental y la falta de energía pueden ser barreras constantes. Pero ignorar tu reloj biológico agrava estas condiciones. Es hora de tomar el control.
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CÍRCULO CIRCADIANO
SALUD
Qué es el reloj biológico y cómo te afecta
SOL
Cómo la luz influye en tu reloj biológico
dESCANZO
Optimización del sueño para emprendedores y profesionales
ACCIONES
Plan de acción para sincronizar tu reloj biológico
NUTRICIÓN
Sincronización de comidas y ejercicio
EJERCICIO
Sincroniza el ejercicio y tu reloj biologico
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10 Hábitos para Optimizar tu Reloj Biológico
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Da el Primer Paso Hacia una Vida Plena y Saludable
Soy Andy Waleska, he ensañado sobre nutrición y hábitos desde 2014 y logré cambiar mi salud y la de varias personas adulto mayor, mujeres, jóvenes y niños. La salud es para todos.
Estoy aquí para mostrarte que, si es posible tener una excelente relación con nuestra salud y no solo eso, puedo acompañarte en el proceso de lograrlo.
No soy diferente a ti, cuando comencé lo hice en conmigo, Inicie con poca experiencia, razón que motivo mi estudio y desarrollo como Health Coach. Eso me permitió recuperar la buena relación con mi salud, ayudar a muchos familiares y amigos. Luego comencé a ayudar a muchos de mis pacientes. Pacientes a tener buena relación con su diabetes, recuperar energía, eliminar la ansiedad, la depresión y muchos aspectos más.
Te mostraré cómo con hábitos ancestrales puedes regular tu salud. Prácticas que están olvidadas. Solo una buena nutrición no basta.
